837sun.com: 缺铁性贫血吃什么?补血的食物有很多

2017-12-28 00:17 来源:pclady

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  方法三

  当归30克,837sun.com:生姜30克,精九五至尊会员管理网500克。一同放入砂锅内,加适量水,先用武火烧沸,再改文火炖至肉烂,调味后即可服食,每日一次,食肉饮汤。

  功效

  温经散寒,补血调经,适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

  方法四

  荔枝干20粒,莲子60克。将荔枝干去壳和核,莲子去心,洗净后放在陶瓷罐内加水500毫升,上蒸笼用中火蒸熟服用。

  功效

  荔枝干营养丰富,民间历来认为是补品,能补血滋脾;莲子的作用主要是补脾固涩,两者合用,配伍恰当,因此常用来治疗脾虚型月经过多。 (图片来源:视觉中国)

关键词:亚健康   贫血   缺铁性贫血吃什么   补血调经

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