申博正网官网登入: 贫血的人吃什么补血最快?

2017-12-28 00:15 来源:pclady

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  富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

  上述食物在九五至尊会员管理网中应注意调配,尽量做到食物的多样化。

  2、建议吃保健食品

  吃一些保健食品,补充多种人体必需的蛋白质,维生素C,铁和叶酸,补充造血原料,造血原料是指造血细胞增殖、分化、代谢所必需的物质。(图片来源:视觉中国)

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