一号庄购彩平台官方群: 贫血怎么补?贫血吃什么好?

2017-12-28 00:19 来源:pclady

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  红糖

  经期的女人喝红糖水是一个常识,一号庄购彩平台官方群:因为红糖中含有的九五至尊会员管理网,果糖等物质可加速细胞代谢,促进细胞再生,同时具有补血功效。

  瓜果

  葡萄,桂圆等水果含有丰富的铁元素,有补血养颜功效。贫血的人可以适当的食用这些水果。

  蔬菜

  菠菜,海带,胡萝卜等蔬菜均含有丰富的铁元素,可及时补充贫血患者身体缺失的铁元素,有助于身体补血。

  铁锅炒菜

  对于缺铁性贫血,尽量用铁锅炒菜,也可补充身体内缺乏的铁元素。(图片来源:视觉中国)

关键词:亚健康   贫血   贫血怎么补   贫血吃什么?

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