金盾开户地址： 山药薏米芡实粥 补肾健脾好处多

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　　一、适量的食用。通常每人每次食用大约25克效果最佳;

　　二、体内虚火旺盛的人群不适合食用山药薏米芡实粥;

　　三、大便干燥的人切记不要食用山药薏米芡实粥。 （图片来源：视觉中国）